８月１６日

(昼食)

・ごはん

・わかさぎの南蛮漬け

・切干大根とベーコンの煮物

・さきいかの和え物

・みそ汁(もやし)

(おやつ)

・マーブル蒸しパン

・牛乳

 

今日の昼食のさきいかの和え物は、かみかみメニューでした。

噛みごたえのある食べ物は、ひと口３０回を目安によく噛んでゆっくり食べましょう。そうすることで満腹感も得られます。

おやつはココアの入ったマーブル蒸しパンでした。